喵喵轻断食

喵喵轻断食是一款为减肥人群设计的轻断食管理软件。软件内提供了多种轻断食方案，如16:8间歇性禁食、5:2轻断食等，用户可以根据自身情况选择最适合自己的计划。喵喵轻断食不仅有详细的食谱推荐，还支持食物日记记录哦!可以追踪每日摄入的热量和营养成分。还设有社区功能，用户可以在这里分享自己的减重经历和心得，与其他用户交流经验，互相鼓励!

软件功能

1.涵盖当今热门的多种轻断食计划，如16:8、5:2等，根据你的身高、体重、年龄和健康状况，推荐最适合你的轻断食计划，帮助你科学减脂。

2.根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，明确告知你断食的开始和结束时间。

3.记录你的断食过程，跟踪断食和体重的每日变化，可以清晰地看到自己的进步哦!

软件亮点

1. 生成全面的身体数据报告，包括体重变化、体脂率、水分含量等，帮助你了解不同阶段的身体状况。

2.设置和完成每一个小目标，帮助你逐步达到大目标。智能提醒你何时进食、何时断食，确保你按计划进行。

3.通过分析统计数据，揭示断食过程中身体的不同模式，帮助你更好地理解自己的身体反应。

怎么记录体重

1、首先，在这里输入你现阶段的身高、年龄以及体重信息。

2、输入完成后，可通过当前界面了解健康数据，包括你要完成的目标体重。

3、之后会出现一些选项题，提供真实数据可以反馈给用户最有效的轻断食计划。

4、根据目标计划，会实时记录用户的体重变化。

更新日志

v1.6.5版本

喵喵轻断食全新上线

应用截图