今日戒烟

今日戒烟app是长沙谷堆信息技术有限公司专为烟民设计的一款健康管理工具，通过科学记录与渐进式戒烟方案帮助用户摆脱烟草依赖。这款创新应用采用独特的打卡机制，让使用者在每次吸烟前完成记录，从而清晰掌握每日烟草摄入量变化。系统会自动生成可视化数据图表，让戒烟进程一目了然，配合个性化戒烟计划，让健康习惯的培养变得简单高效。

核心功能亮点

1、智能控烟系统

采用阶梯式减量法逐步降低尼古丁依赖

2、健康寿命测算仪

实时计算戒烟带来的生命增益效果

3、多维数据看板

从日/周/月维度全面追踪吸烟行为

4、心灵加油站

每日推送心理学专家撰写的激励箴言

新手指南三步曲

1、点击首页右上角个人中心入口

2、进入健康档案完善吸烟基础数据

3、开启智能打卡：每次吸烟前轻点"记录"按钮

4、查看数据看板调整戒烟节奏

产品核心价值

1、AI算法自动生成最佳戒烟曲线，让习惯改变更符合人体适应规律

2、独创的"吸烟-反思"双环节记录法，强化行为认知

3、基于认知行为疗法设计的21天戒烟训练体系

4、多维度健康报告，直观展示戒烟带来的心肺功能改善

5、社交监督功能，可邀请亲友成为戒烟见证人

版本进化记录

v2.1版本

新增呼吸健康指数测算功能

应用截图